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第92章 訓練三(第1頁)

冬日的上午,路上的行人實在是可憐,零星的幾個點綴在道路上,紛紛對跑過去的年輕人的隊伍行注目禮。

路上的行人大部分是老人——

社畜已經投身于工作;

一般的孩子們也要去上學;

剩餘的還會悠閑散步的大多數是一些安靜沉穩的老人。

這些老人們看着跑過去的訓練隊伍,不由得眉目舒展,會心一笑!

“孩子們加油!”

一個銀白頭發的老婦人站在道路邊,目送着隊伍從身邊跑開,小聲地揮舞着拳頭說道。

“我們會的!”

跟在趙政身後的領隊立馬是側過臉喊了一句。

這時,領隊的發間和脖頸的位置,已經完全被汗水浸濕——要跟上趙政的節奏,實在不是一件容易的事,即使前者已經盡量放慢了自己的速度,但因為體力的消耗,無論是領隊還是隊員們都感覺到十分吃力。

隊伍最前方和最後方的成員距離已經拉開超過十米。

但領隊不僅沒有氣餒,反而感到十分興奮——

作為這支長跑隊的領隊,他很清楚他們的速度竟然在這短短時間内,有了驚人的提升——

這一點就體現了領隊節奏和示範姿态的重要性。

一支散漫的隊伍隻會因為節奏的問題越跑越慢,越跑越不得勁兒,到最後,隊伍甚至完成不了初始設定的目标;

一支有紀律的隊伍,彼此之間會形成牽制和輔助的作用,從而較為順利地完成預設目标;

而一支配有能把握全隊節奏,确保标準動作示範的領隊,在無形之間規範了原有隊伍的的跑步和呼吸節奏,以至于形成正向循環,越跑越有進步,甚至于,越跑越輕松!

雖然最後那兩個吊車尾仍然是吊車尾,但領隊他知道,相比于他帶隊時,這兩人的表現簡直是有翻天覆地的變化。

跟不上,是體力的問題;

但這兩人沒有再呼哧帶喘、腳步沉重,而是努力地跟上大部隊,他們的動作也在有意識地模仿趙政,相信假以時日,他們的速度會有一個質的飛躍!

趙政因為領隊的喊話側過頭看了一眼,随後又移開了目光。

平靜中帶着壓迫的聲音響起:

“最後五千米。”

明明趙政不像他們的領隊那樣,會皺眉扯着嗓子呼喊,但那平靜的話語讓衆人心頭都是一緊,都下意識地調整了身體的框架,仿佛體内又煥發了一層新的生機一樣,精神為之一振,,這些年輕的小夥子們不由自主齊聲喊道:

“最後五千米!”

趙政速度再次提升。

這一次,他沒有壓制自己的速度,而是讓【基礎強化術】運轉到極緻,所有的肌肉組織在這一刻——活力被完全激活,力量順暢地遊走于下肢和心髒!

趙政的身形仿佛離弦的劍一般,飛射了出去!

身後的年輕小夥子們不甘示弱地追趕上來,但他們與趙政的距離越來越遠,直到,他們看到那清瘦的身影化為一道背影,逐漸縮小,直至超出他們的視線範圍!

他們彼此對視了一眼,默契地繼續向前奔跑。

五千米;

四千米;

三千米;

一千米!

……

終于,耳邊的風聲達到極緻,心跳加速到極緻,領隊一腳踏出,冬日的暖陽完全浮出地平線,懸在天邊,在少年的汗水之中,陽光穿過被汗濕的發間,穿過褶皺的運動鞋,最後抵達少年們澄澈的眼眸——

“啊……到了!十公裡!”

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